セサミン 選ぶ


セサミンを毎日飲むサプリメントとして選んだ理由は?
セサミンを飲む方が増えています。40代、50代を過ぎてイキイキと暮らしている方々は、やはり自分なりに健康に気を配り、元気でいるための自分なりの習慣をお持ちの方が多いのです。その習慣の1つとしてセサミンを毎日飲んでいるという方も最近とても多くなりました。あまたあるサプリメントや健康食品の中で 、今、なぜセサミンを毎日摂るようになったのか?その理由はおおよそ5つにまとめられています。このサイトではセサミンを愛飲するに至った5つの理由について紐解いていきます。

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セサミンをもっと知りたい!

セサミン セサミンとは、ゴマに1%未満程度含まれている「ゴマリグナン」という物質の約半分の成分です。「ゴマリグナン 」は、セサミンをはじめ、セサミノール、セサモリン、セサモールなどの成分から構成されていますが、これらの中でも、特に優れた成分がセサミンなのです。さて、セサミンの元ゴマですが、最初に栽培されたのは、古代のアフリカ地域といわれ、それが交易と共にインドやヨーロッパに広がりました。その後、中国を経て日本には、天平時代(6世紀ごろ)に伝えられたといわれています。ゴマは昔から家庭でよく利用される食材で、ビタミンやミネラル、また良質のたんぱく質や脂質が含まれ、セサミン以外の栄養バランスもとても良い食品です。 しかしゴマには殻があって、これが食物繊維でできているため、非常に固くそのまま食べただけではセサミンどころか、ゴマ自体の栄養素も効果がないんですね。なので殻をすりつぶして食べることが大事ですが、やはり効率的に栄養分を摂取するのは、セサミンそのものを直接摂取やサプリメントという形での摂取がベストのようですね。そして、セサミンの抽出とその開発に古くから取り組み、セサミンサプリに注目が集まるように実績を上げたのがサントリーのセサミンEXでしょう。

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